2007年07月21日 : 血液型ダイエット  ( 6.スポーツ・健康 )

ちょっと面白いと思ったので、色々サイトを見て回った。
本とかも出てるみたい。

血液型毎に免疫力や消化器官等の特徴をふまえて、
向いてる食材と向かない食材をピックアップしてるみたい。

O型:狩猟民族
○:赤身肉、レバー、魚介類
×:チーズ、キャベツ、小麦

A型:農耕民
○:野菜、穀物、豆類、パイナップル
×:肉、乳製品

B型:遊牧民
○:乳製品、青菜、、卵
×:そば、とうもろこし、小麦、ピーナッツ

AB型:新人類
○:豆腐、魚介類、乳製品、青菜、パイナップル
×:赤身の肉、とうもろこし、そば、小麦

○所感
やほ~い、B型は肉だ!(笑)
麺好きとしては、小麦と蕎麦がNGなのは辛いところ。(あと、ビールも…)

とは言いつつ、ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーの差でしかないと思うので、
向いてるからと言って肉ばかり食ってたら太るだろな~。

実際の所、迷ったときの参考程度って感じかな。
向いてる食材ばかり食ってたらメチャ偏るので不健康だし。
あと、風邪とかで弱ってるときに向いてる食材を中心にして栄養を取るのが良さそう。

※ ネタ元HP:http://www.launcher-tan.com/topics/ketsuekigata_diet/
※ 色々あるページの中でもわかりやすかったので採用

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